除了基礎保養品如化妝水、精華液、乳液或乳霜外，「膜」類產品應該是台灣女性使用頻率最高的保養品。了解泥膜、凍膜和片狀面膜的功效差別、使用時機、使用方式和注意事項，才能根據自己當下的膚質與膚況，選擇最適合的類別，讓保養事半功倍！

市面上的「膜」類型產品五花八門，但原理都是一樣的：利用「隔絕、加溫」方式，在敷臉時暫時阻隔外界空氣與污染，讓肌膚呈現封閉狀態，等肌膚表面溫度升高，毛孔就會擴張，這時就能促進肌膚新陳代謝與汗腺分泌，幫助排出老廢角質與累積的油脂髒污，同時將膜類產品中的各種精華成分滲透入角質層，有效幫助肌膚保水，讓敷臉後的肌膚變得更光亮彈嫩。

 

膜類產品一、泥膜：清潔最給力

以冰河泥、死海泥、火山泥、高嶺土等「泥巴」成分製成的泥膜，是天然成分含量最高的面膜，富含鈣、矽、鋅、鎂等礦物質與微量元素，具有吸附毛孔油脂、軟化角質、深層清潔、收斂肌膚、提亮膚色等功效，適合油性肌、痘痘肌、毛孔粗大或肌膚暗沉者使用，定期使用可達到去角質功效，幫助肌膚重建角質層的代謝。

延伸閱讀：認識多種泥巴的保養護膚功效

 

♦ 使用時機：
覺得毛孔堵塞、皮膚粗糙有顆粒感、角質層肥厚、狂冒痘痘粉刺、或者保養品難以吸收時，推薦使用以幫助深層清潔、回復正常角質代謝週期

♦ 使用方法：
• 卸妝洗臉後，用泥膜刷取適量均勻塗抹於臉部與頸部肌膚，泥膜厚度以遮蓋住肌膚紋理為準，注意避開眼唇部位
• 若怕敷臉時太乾，可以先塗抹化妝水或精華液再敷臉
• 在沐浴後、毛孔仍處於微張狀態時敷臉，能讓毛孔中堆積的油脂髒污被吸附出來，達到更深層的清潔
• 每次敷臉約10-15分鐘，在半乾狀態就清洗乾淨，並接續基礎保濕步驟，以避免肌膚發生乾燥、過敏等問題
• 亦可局部使用在背部、胸部等好發痘痘的身體部位

♦ 使用頻率：
每週1-2次即可，油性肌可增加至每週2-3次

 

推薦：源自萬年冰川，95%天然冰河泥製成的泥膜

 

膜類產品二、凍膜：最服貼無死角

凍膜的膠體質地能完全封閉加壓，並完整包覆各種臉型無死角，是服貼度最高的膜類產品。由於質地輕盈無負擔，適合用「厚敷」來加強保養功效，除了保濕凍膜，也有添加美白或控油成分等多種凍膜選擇。

 

♦ 使用時機：
• 適合日曬後或肌膚敏感時舒緩鎮定使用
• 可混合不同功效凍膜做分區保養，以同時解決不同肌膚問題，如T字部位使用控油型凍膜，兩頰或脖子等易乾燥部分則搭配保濕型凍膜

♦ 使用方法：
卸妝洗臉後取適量均勻厚敷於臉部與頸部肌膚，避開眼唇部位，約15-20分鐘後清洗，接著進行後續保養

♦ 使用頻率：
建議厚敷，且一週使用2~3次即可

 

晚安凍膜：
是指可以厚敷著睡覺的凍膜，讓保養成分利用整晚的時間慢慢滲透，同時幫助修復角質層，隔天起床再清洗；但若已是乾性肌或敏感肌，仍建議依照上述使用方法，敷臉15-20分鐘後清洗。

 

膜類產品三、貼式片狀面膜：功效最多元

台灣人愛敷貼式片狀面膜（又稱布面膜）是世界有名，一年可以敷掉上億片，超過4座101大樓的高度。這種片狀面膜因單片獨立包裝，是最衛生、最方便攜帶的膜類展品，但同樣也最容易製造環保問題。

因為片狀面膜能搭載較高濃度的精華液成分，因此功效最為齊全，如補水保濕、鎮定修護、美白提亮、抗老緊實等，主打能幫助浸潤角質層使其軟化，讓保養精華被深層滲透吸收，使用過後肌膚明顯飽水度提升，看起來就會比較滑嫩透亮。但是它的清潔能力不及泥狀面膜，主要以保濕護膚功效為主。

 

♦ 使用時機：
• 覺得肌膚乾燥缺水、暗沈時做急救保濕
• 適合妝前加強保濕，能提升妝容的持久度與服貼度
• 單片包裝適合外出或旅行攜帶，免水洗很方便，可簡化基礎保養步驟

♦ 使用方法：
• 卸妝清潔後敷上面膜，移除後可直接擦上乳液或乳霜完成基礎保養
• 每次敷臉約15-20分鐘就取下，不宜等到全乾，容易讓面膜布變乾後倒吸肌膚水分，甚至引發紅癢等敏感問題
• 面膜無法服貼處，可用小剪刀將突起處剪開
• 可採平躺姿勢給予臉部肌膚均勻的壓力，使精華成分能完整被吸收
• 若面膜袋中有多餘的精華液，可用化妝棉浸濕後敷在頸部做同步保養
• 不建議邊洗澡邊敷片狀面膜，因為浴室中的水氣會讓面膜無法服貼臉部肌膚，進而影響保養功效

♦ 使用頻率：
每周建議使用2-3次即可，像是美白面膜中通常含有酸類成分（如傳明酸、果酸、杏仁酸等），過於頻繁反而對皮膚產生刺激而導致過敏

 

面膜布或面膜紙也有不同種類，如不織布、木漿、黑面膜或生物纖維等，通常短纖維對肌膚的刺激性較大，在選擇時不防多試用不同材質，以找出最適合自己肌膚類型的面膜紙。
另外，常見敷片狀面膜引發過敏的案例，是因為面膜的製程還需要包含面膜布和鋁袋的處理，所以防腐劑含量會較一般保養品高，加上它以「加壓滲透」的方式讓保養成份加倍被吸收，所以如果面膜中含有酒精、香精、防腐劑等刺激性成分，也就更容易被吸收，所以要慎選面膜成分，不要購買沒有品牌且過於便宜的片狀面膜，也不要過於頻繁使用，過多的保養成分容易造成肌膚負擔。

 

不同類型的膜類保養品，在功效上各有強項，可以根據保養目的做搭配使用。

但不論哪一種膜類保養品，都建議避開酒精、人工香精、Parabens防腐劑等可能造成刺激的成分。同時當使用時出現不適症狀，也應立即停用，有時候膚況產生變化，之前適合的保養品已不適合當下的膚況。

 

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