想了解純露這種溫和天然的芳療保養精華嗎？本篇文章將帶您深入探索純露的美容能量。從純露的歷史、獨特特性到多元保養功效，以及如何選購優質純露和正確的保存方式，提供您最完整的使用指南。對於純露是否適合飲用的議題，我們也提供客觀的評估觀點，幫助您做出最適合的選擇。透過這篇完整指南，讓您充分掌握純露的養膚精華，為肌膚帶來自然健康的光采。
▋ 什麼是純露？
純露（Hydrosol）是植物在蒸餾過程中凝結產出的液體，保留了豐富的水溶性物質，而親油性的成分則多溶於精油中。
純露又被稱為「水精油」（Hydrolate）或「花水」 (Flower Water or Floral Water)，但其來源並不限於花朵類植物，例如乳香純露就是從乳香樹脂蒸餾提取而來。
相比於精油，純露更溫和，具有良好的滲透性和多種護膚功效，如保濕、鎮靜、抗炎和修復，適合各種膚質以及不同年齡層如嬰幼兒和老年人使用。
▋ 純露的歷史
純露的應用可以追溯到數千年前的古埃及，並逐漸傳播到古希臘與羅馬帝國，廣泛應用於美容和醫療領域。到了文藝復興時期，隨著法國香水和化妝品工業的興起，純露成為貴族和上流社會婦女日常護膚的必需品，不僅在歐洲變得越來越流行，隨著貿易和殖民活動，被推廣到世界各地，得到了廣泛應用。
純露多沿襲傳統蒸餾萃取法，但現代製造技術已顯著提升其效率與品質穩定性。先進的蒸餾設備改善了能源使用效率，同時保留植物精華的純淨度，使純露在芳香療法、醫療保健和食品調味等多領域中的應用更加廣泛。這種結合對環境友善，更符合當代美容的永續發展趨勢，使純露產品在追求天然健康生活的潮流下，日益受到注重環保的消費者青睞。
▋ 純露與精油的區別
純露和精油雖然都源自植物萃取，但在化學分子組成、製作過程和應用上有顯著的區別。
純露是植物經蒸餾得到的水相產品，含有植物中的水溶性成分和微量的精油（一般來說，100cc的純露中約含有0.05～0.2ml的精油量）1，因特性溫和不刺激，無需稀釋，可直接使用於皮膚上，特別適合敏感肌膚和嬰幼兒使用，除了被廣泛應用於日常護膚和DIY護膚品製作中，也可用於泡澡、擴香（使用水氧機）或作為空間噴霧使用。
精油則是通過蒸餾、冷壓法、超臨界或其他萃取方法從植物中提取出的高濃度揮發性油脂（油相產品），含有植物的主要香氣和活性成分，易燃且易受光熱影響，需要避光並置於陰涼處保存，以避免氧化變質。精油擁有較強的植物療效，由於濃度極高，通常需要稀釋後使用，以避免刺激皮膚。精油常被應用於嗅吸、芳療護理和按摩。
同一種植物萃取出的純露和精油，由於化學分子組成不同，在香氣特性上有明顯差異。一般來說，純露的香氣較為清淡柔和，相較之下，精油的香氣則較為濃郁直接，因為是植物精華的高度濃縮，所以氣味強度更高、層次更豐富。
純露與精油各有優點，兩者可相互結合使用，以達到更全面的護理效果。
▋ 純露的獨特化學分子
不同的純露根據所提取的植物來源有不同的化學分子組成，但幾乎所有純露都含有一種名為「有機酸」的天然化學分子，而這種成分在精油中幾乎不存在。
有機酸具有清潔肌膚和抑菌消炎功效，對油性肌膚、痘痘肌和敏感肌特別有益。它能調節皮膚的天然酸鹼平衡，強化屏障功能，還具有溫和的去角質效果，能促進毛孔暢通，減少痘痘和粉刺形成，同時，它有助於預防衰老，保持肌膚水潤彈性。
▋ 純露10大保養功效
純露以其多樣的保養功效，成為芳療護膚中的重要選項，不僅能提供日常保濕修護，還能針對特定肌膚問題進行有效護理，恢復肌膚的健康和活力。
▋ 保養功效 1：深層保濕與修護
純露的分子細小，容易滲透肌膚，提供持久保濕效果，同時協助修復受損肌膚屏障，減少水分流失。
▋ 保養功效 2：溫和調理膚質與平衡油脂
相較於一般護膚品，純露的酸鹼值與人體肌膚接近，能溫和調理各種膚質；特定植物（如玫瑰、薰衣草、金縷梅）的純露還能協助緊緻毛孔外觀，調節油脂分泌，平衡T字部位油光。
▋ 保養功效 3：舒緩肌膚不適與紅腫
含天然植物精華的純露（如洋甘菊、金盞花）可協助舒緩肌膚不適感、泛紅和曬後不適，減輕肌膚敏感症狀。
▋ 保養功效 4：改善膚色均勻度
特定純露中的天然成分可協助改善肌膚暗沉現象（如茉莉、橙花、玫瑰），促進肌膚新陳代謝，使膚色看起來更加均勻透亮。
▋ 保養功效 5：抗菌調理與痘痘舒緩修復
如茶樹、薄荷等純露具有天然抗菌特性，能協助調理肌膚狀態，幫助減輕不適症狀，促進肌膚健康；積雪草純露則可以協助淡化痘印痘疤、修復痘坑。
▋ 保養功效 6：改善肌膚老化現象
含天然植物精華的純露（如乳香、玫瑰、綠茶）可幫助抵禦外在環境壓力，維持肌膚健康狀態，協助延緩老化現象。（推薦：含90%乳香純露的「抗老保濕化妝水」）
▋ 保養功效 7：前導保養與提升吸收
純露的分子結構特性使它適合作為前導液使用，可協助後續保養品的吸收，提升整體保養體驗。
▋ 保養功效 8：協助維持肌膚平衡
純露能輔助調節肌膚表面環境，幫助維持肌膚自然狀態，減少不適症狀，適合長期使用的溫和保養選擇。
▋ 保養功效 9：全方位身體保養應用
純露不僅適用於臉部，還可用於頭皮護理、身體保濕、私密部位舒緩等多種用途，滿足不同部位的保養需求。
▋ 保養功效 10：天然芳香療癒放鬆
純露保留植物的天然香氣，透過嗅覺可帶來舒適感受，幫助放鬆心情，營造愉悅的保養體驗，協助舒緩日常壓力。
▋ 純露15種實用用法
【 身體保養應用 】
▋ 純露用法 1：取代化妝水使用
以化妝棉沾取純露輕拭臉部，溫和調理肌膚。
▋ 純露用法 2：面膜調製使用
⏺︎ 濕敷保濕：將純露浸濕面膜紙，製作保濕面膜，提升精華吸收。
⏺︎ 泥膜調和：以純露取代清水調和泥膜，強化深層淨化效果。
▋ 純露用法 3：定妝噴霧應用
上妝後輕噴純露，使妝容更加服貼持久，同時預防乾燥脫妝。
▋ 純露用法 4：抗痘調理方案
善用純露的抗菌、舒緩特性，選用真正薰衣草純露、洋甘菊純露或茶樹純露，有效減輕紅腫和細菌感染，加速痘痘消退。
▋ 純露用法 5：毛孔收斂保養
刮鬍或除毛後，使用天竺葵、金縷梅純露噴灑調理，收斂毛孔同時舒緩肌膚，打造平滑膚質。
▋ 純露用法 6：天然髮妝水
將純露噴灑於糾結的髮絲，輕鬆梳理同時降低毛躁，提升秀髮保濕度。
▋ 純露用法 7：專業頭皮調理
例如：迷迭香純露可改善頭皮屑與發癢，乳香純露可淨化毛孔、減少油耗味，天竺葵純露則能舒緩頭皮癢、改善泛紅出油。
▋ 純露用法 8：隨身保濕噴霧
將純露裝入噴霧瓶，隨時補充臉部或身體肌膚的水分，適合在乾燥的辦公室、冷氣房或外出活動時使用。
▋ 純露用法 9：曬後鎮定舒緩
純露擁有良好的鎮定效果，對於曬後紅腫不適的肌膚可以直接噴灑純露，或是噴在化妝棉上濕敷，夏季可以冷藏後使用。對於敏弱肌族群，特定純露如薰衣草、羅馬洋甘菊還具有舒緩皮膚過敏與搔癢的效果。
▋ 純露用法 10：天然提神噴霧
噴灑於肩頸部位，可以提神，集中注意力。
▋ 純露用法 11：眼周循環保養
輕輕拍打純露於眼周或搭配化妝棉濕敷，也可以幫助眼周循環。例如使用矢車菊純露可以有效緩解眼部疲勞和不適感，減輕眼部浮腫，防止眼壓過高，改善循環不良的問題，有助於降低黑眼圈和眼袋。
▋ 純露用法 12：口腔護理
特定純露適合幫助口腔護理，如嘴破時使用薰衣草純露漱口可加速傷口復原，以永久花純露漱口有助於舒緩牙齦發炎和牙齦萎縮。
▋ 純露用法 13：嬰幼兒肌膚調理
純露的特性溫和不刺激，也適合用於嬰幼兒護理，像是寶寶常見的紅屁屁問題，可以噴灑真正薰衣草純露來達到舒緩、退紅、抗菌的效果。
【 居家空間應用 】
▋ 純露用法 14：室內芳香噴霧
添加適量純露於水氧機中，讓植物芳香均勻擴散於空間，同時增加室內濕度，改善使用空調系統造成的室內乾燥問題。
可依照不同需求選擇合適的純露，例如：
⏺︎ 臥房香氛：使用薰衣草、甜馬鬱蘭、或乳香等純露能幫助徹底放鬆、一夜好眠
⏺︎ 廚浴淨化：可選擇檸檬、茶樹或尤加利之類具抗菌除臭功效的純露
⏺︎ 車內空氣：胡椒薄荷、迷迭香與尤加利等純露，能改善車內空氣品質，並提高駕駛的專注力
▋ 純露用法 15：寢具香氛
使用薰衣草、甜馬鬱蘭、或乳香等純露輕噴於枕頭、床單，能幫助徹底放鬆，營造舒適睡眠環境。
▋ 純露能喝嗎？
市場上不少芳療師或芳療品牌宣稱純露是可以稀釋飲用的，要釐清這個問題，可以從以下4個觀點來評估。
▋ 評估 1：純露的種類
並非所有純露都適合飲用，常見於內服或食品調味的純露，通常是成分較為溫和的種類，如真正薰衣草純露和玫瑰純露。
▋ 評估 2：製造品質和純度
一般來說，經過高溫蒸餾且不添加化學物質的純露是純淨的，但影響最終品質的因素還包含：
⏺︎ 植物是否為有機種植或天然野生、無農藥的來源
⏺︎ 蒸餾時使用的水是否經過適度過濾處理（如逆滲透）
⏺︎ 純露所存放的瓶器是否充分清潔消毒
運送過程中是否維持恆定的溫度，尤其是國外進口的純露，經過長時間海空陸運送，溫度的變化可能會影響品質。
▋ 評估 3：法規製造要求
根據台灣的保養品法規，純露需要在ISO合格工廠製造才能用於護膚保養，而要宣稱「食用」，則需要在有GMP認證的食品工廠製造，方能確保產品製造品質，保障消費者的健康。市面上很多小農自行蒸餾的純露並不符合這些規範，因此購買時需謹慎考量。
▋ 評估 3：個人身體狀況
飲用純露也需考慮個人的身體健康狀況，例如腸胃不佳、低血壓或懷孕期間都不建議飲用純露。
綜上所述，在無法確保純露品質的情況下，並不建議將純露用於稀釋飲用。
▋ 如何選購純露？
選購品質良好的純露是確保獲得理想護膚效果的關鍵。如何判斷純露的品質呢？
▋ 選購方法 1：來源與品牌
選擇信譽良好的品牌，他們通常會嚴格控制原材料品質，如有機種植來源，或是野生、無農藥來源，以確保純露的純淨和有效性。
▋ 選購方法 2：成分標示
仔細檢查產品標籤，確保純露未經稀釋，不含其它添加劑、防腐劑或人工香料，並且仍在有效期限內。
▋ 選購方法 3：氣味與外觀
純露應具有天然植物的香氣，而非人工香精的氣味，其顏色通常為透明或略帶植物色澤，無沉澱物或雜質，為確保品質穩定，純露應保存在深色不透明的瓶器中。
▋ 選購方法 4：pH值
高品質純露通常具有中性或弱酸性的pH值（3.31–5.42之間）2，具有天然的抑菌效果，並且與皮膚的天然酸鹼度相匹配，有助於維持皮膚的健康平衡。
▋ 純露的保存和效期
天然且功效多樣的純露在市場上未能全面普及並全面取代化妝水，除了製作成本不便宜外，還與其保存方式和保質期的限制有關。
▋ 純露的保存方式
未開封的純露應存放於陰涼處，避免陽光直射和高溫，以防止活性成分被破壞。開封後，建議放置於冰箱中保存，以維持其保質期。
▋ 純露的有效期限
純露的保質期通常較短，未開封約為6個月至1年，開封後應在3~6個月內使用完畢，以確保活性成分的有效性。
即使純露是純天然產物，且不添加防腐劑或人工香料，但有些人仍可能會對植物萃取的成分過敏，因此，使用新純露時，建議先在手腕內側進行過敏測試，以確保不會對其成分產生過敏反應。
▋ 融入高比例乳香純露的植萃保養選擇
我們深信純露溫柔而強大的護膚能量，因此精心以90%乳香純露成分替代一般化妝水中的純水，打造「乳香活膚保濕水」。這樣的產品雖然不再是純天然無添加，但成功結合了純露的卓越特色：分子更細小、滲透力更佳，使產品更加溫和不刺激。乳香純露強大的抗老緊緻能量與獨特的天然香氣，能與其他優質成分完美協同，為肌膚帶來卓越的保濕修復效果。
同時，這樣的配方設計巧妙避開了純露需要冷藏保存的使用限制，讓產品更加便於使用、保存期限更長。我們堅信這是對產品品質最有價值的投資，期待為您帶來更好的護膚體驗。
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相關資料參考來源：
1. TWAA台灣芳療協會官網
2. 純露pH數值參考來源：Plant hydrolates – Antioxidant properties, chemical composition and potential applications by Karolina Jakubczyk, Aleksandra Tuchowska , Katarzyna Janda-Milczareka, Biomedicine & Pharmacotherapy Volume 142, October 2021, 112033
2. 安根植物研究苑 NAHA 國際芳療認證課程內容
3. 相映，身心對症芳療全書：從224種植物找到身心解方的相應芳療學（作者：芳療家 周春宇）
