使用清潔泥膜10大關鍵，還原乾淨細緻的毛孔

針對肌膚泛油、痘痘、粉刺以及毛孔粗大等問題，清潔泥膜是提升肌膚狀態的理想選擇。養成每週定期敷泥膜的好習慣，不僅能深層清潔毛孔、讓肌膚乾淨緊緻，更能輕鬆提升後續保養吸收效果，讓上妝更服貼自然。然而，想讓泥膜發揮最佳功效，需要掌握正確的使用技巧。注意敷泥膜的10大關鍵步驟，幫助毛孔深呼吸，同時強化肌膚素顏美力，實現無懼裸膚的健康光采。

清潔泥膜種類多樣，包括冰河泥、死海泥、火山泥等，不論來源，都富含礦物質與微量元素，具備卓越的清潔與護膚效果，其清潔原理也都一樣：

泥膜的細小顆粒能緊密貼合肌膚，透過敷臉時「隔絕、加溫」的作用機制，阻隔外界空氣與污染，營造封閉環境，使肌膚表面溫度升高，毛孔擴張，促進新陳代謝與汗腺分泌；此刻，泥膜的孔狀結構會吸附多餘油脂、老廢角質與粉刺，幫助深層清潔，達到去角質、清粉刺、縮毛孔與提亮膚色的多重效果。同時，泥膜中的精華成分會滲透角質層，滋養肌膚，讓敷臉後的肌膚更光亮彈嫩。

所以，養成定期敷泥膜的好習慣，持續讓毛孔保持乾淨緊緻，後續保養上妝自然就變簡單。

▋ 充分發揮泥膜功效，10大關鍵步驟不可少

▋ 關鍵 1. 選擇敷臉好時機

洗澡後是敷泥膜的理想時間。沐浴時的蒸氣會幫助毛孔打開，洗完澡立即敷臉，可以讓泥膜更深入毛孔，達到更佳的深層清潔效果。

▋ 關鍵 2. 做好卸妝清潔

泥膜的主要功能是吸附深層污垢與老廢角質，但在敷臉之前，先完成卸妝與基礎洗臉是必要的。這樣能避免表層髒污阻礙泥膜發揮功效，讓清潔效果最大化。

▋ 關鍵 3. 先擦化妝水或精華液

擔心敷泥膜時肌膚感到緊繃？可在敷臉前輕拍化妝水或塗抹一層保濕精華，幫助舒緩肌膚，同時讓保濕成分在敷臉過程中順帶滲透至角質層。若為油性肌膚，則可視情況省略此步驟。（推薦：不含酒精與香精的「乳香純露化妝水」）

▋ 關鍵 4. 選擇合適的敷膜刷具

雖然用手指塗抹泥膜也可以，但考慮到衛生與均勻度，建議使用泥膜刷具。刷具不僅能輕鬆均勻地塗抹泥膜，避免浪費和手指沾染的麻煩，還能細緻處理臉部細節處（如鼻翼、眼周等），確保泥膜全面覆蓋每個部位，讓敷臉效果更加完整高效。（推薦：原木泥膜刷）

▋ 關鍵 5. 重點加強塗抹

好的泥膜薄擦一層、蓋住毛孔就可發揮清潔效果，塗抹時建議使用泥膜刷，從內向外均勻塗開，並重點加強在粉刺較多的部位，如下巴、鼻翼兩側或額頭，記得避開眼周與唇部等敏感部位。

夏日時，可先將泥膜冷藏後使用，提升冰鎮舒緩效果，同時增強肌膚清新感受。

▋ 關鍵 6. 按摩沖洗

靜待約 10~15 分鐘後，當泥膜處於半乾狀態時（尚未完全乾燥變硬），用溫水沾濕臉部，以輕柔打圈按摩方式進行物理性去角質，特別是粉刺較多的T字部位與下巴區域。也可使用洗臉海綿或洗臉布沾溫水，以畫圓方式溫和清除泥膜，這些動作能有效清除老廢角質並幫助浮出的粉刺順利被帶走。最後再用溫水徹底清洗乾淨，確保臉部無殘留物。

▋ 注意事項：避免泥膜完全乾燥

切勿等到泥膜完全乾燥或緊繃後才開始清洗，這可能會導致肌膚水分過度流失，影響整體保濕狀態，同時也會大幅增加清洗泥膜的困難度。

在半乾狀態時清洗，不僅能提升去角質效果，還能保護肌膚自然保濕屏障，讓肌膚在清潔後依然保持柔軟舒適的狀態。

▋ 關鍵 7. 使用粉刺棒刮掉浮出粉刺

敷泥膜後，因泥膜孔狀顆粒的吸附效果，使淺層粉刺鬆動浮出，可使用帶有擠壓圈的粉刺棒輕輕刮除，避免用手指直接擠壓，導致毛孔受損或假性粗大。

▋ 關鍵 8. 做好保濕修護

敷泥膜後，毛孔乾淨暢通、處於微張開狀態，此時需接續進行後續保養，尤其加強保濕鎖水，才能修護強化肌膚屏障，同時收斂毛孔，讓肌膚恢復滋潤與彈性，展現光滑健康的狀態。（推薦：同時滿足臉部與眼部保養需求的「抗老保濕霜」）

▋ 關鍵 9. 定期敷臉

泥膜並非一次使用即可完全解決肌膚問題。由於肌膚每天會累積油脂與髒污，建議定期使用，每週1-2次即可，油性肌膚可適度增加頻率，但切忌過度清潔，以免對肌膚造成傷害。
 

▋ 注意：

泥膜不宜每天使用，每次時間也不宜過長。此外，避免與其他去角質產品或洗臉機同時使用，而醫美雷射手術前後則應避免任何去角質行為，以確保肌膚健康與修護效果最佳。

（延伸閱讀：提升肌膚再生力:物理性 vs 化學性去角質）
 

▋ 關鍵 10. 選對泥膜避免過敏

▋ 泥膜使用時的常見刺痛感是正常的嗎？

敷泥膜時，許多人可能會感到輕微刺痛感，這種感覺通常會很快消失。雖然有人認為這代表泥膜正在發揮功效，但實際上，這種刺痛也可能是肌膚缺水或屏障受損的警訊，造成表面微小傷口接觸到某些成分而刺激皮下神經。

▋ 如何選擇適合的泥膜產品

市面上泥膜有多種不同來源，包括冰河泥、死海泥、火山泥等，每種泥膜具有不同的礦物質組成與功效特性。選擇適合自己膚質的泥巴保養品，能有效減少過敏風險。建議選購天然成分比例高的泥膜產品，同時避開含有酒精、香精或高濃度酸類等刺激性成分的配方。（延伸閱讀：4 種泥膜的差異與功效比較：冰河泥、死海泥、火山泥與高嶺土）

在敷泥膜過程中，應密切關注肌膚感受的變化。如果刺痛感持續加劇或出現發紅、腫脹等不適症狀，應立即用溫水清洗。同時，也要觀察清洗後的肌膚狀況，評估產品是否真正適合自己。若清洗後仍有刺痛感，或出現紅腫、發癢等過敏現象，這明確表明肌膚處於敏感狀態，建議立即暫停使用該泥膜，給予肌膚充分休息時間，待完全恢復健康後再考慮重新使用或選擇更溫和的替代產品。
 

▋ 夏日出遊後如何正確護理肌膚？

夏季出遊後，許多人感到臉部積累了大量髒污或因防曬乳而油膩難清潔，回家便想立刻敷上清潔泥膜。然而，經過日曬的肌膚往往處於缺水和脆弱狀態，此時若直接進行深層清潔，可能加重敏感或不適。

正確的護理步驟應先注重保濕修護，為肌膚補充水分，幫助穩定屏障功能。等到肌膚恢復舒緩狀態後，再於隔日敷泥膜或進行美白保養，避免對肌膚造成額外負擔。

▋ DIY清潔泥膜，滿足多元護膚需求

源自阿拉斯加的100%冰河泥粉，富含超過60種珍稀礦物質與微量元素，能深層修護、淨化毛孔，並有效增強肌膚防禦力，滿足追求健康肌底的護膚需求。可輕鬆調製打造專屬面膜，適用於臉部、胸部、背部等多部位護理，幫助肌膚恢復平滑細緻，散發自然光澤。