面對泛油、痘痘、粉刺和毛孔粗大等困擾，清潔泥膜是不錯的選擇。多數泥膜不論來源，皆含有豐富的礦物質，有助於新陳代謝、活化細胞並改善肌膚彈性，因為顆粒細小能緊密貼合肌膚，在變乾的過程中利用泥膜的孔狀結構吸附髒污油脂、老廢角質、甚至粉刺，達到去角質、清粉刺、縮毛孔、提亮膚色等效果，養成每週定期敷泥膜的好習慣，持續讓毛孔保持乾淨緊緻，後續保養上妝自然就變簡單。

 

要讓泥膜充分發揮功效，十大關鍵步驟不可少

ㄧ、選擇敷臉好時機

沐浴時蒸氣會讓毛孔打開，所以洗完澡後敷臉能夠幫助泥膜更深入毛孔進行清潔。

二、做好卸妝清潔

雖然泥膜可以深層吸附髒污油脂與老廢角質，但還是要在敷臉前先完成卸妝與基礎洗臉，避免表層髒污在敷臉時影響泥膜發揮功效。

三、先擦化妝水或精華液

若擔心泥膜造成肌膚緊繃不適，可在敷臉前先擦上化妝水或精華液，還能順帶將保濕精華在敷臉過程滲透至肌膚，油性肌膚可省略此步驟。

四、選對好工具

敷泥膜雖然也可以用手指塗抹，但考量衛生問題與均勻度，同時也不希望手指沾得到處都是，還是建議使用刷子才能輕鬆地把泥膜均勻不浪費地塗抹在臉上。

五、重點加強塗抹

好的泥膜薄薄擦上一層就有效，塗抹時使用刷子從內向外塗開，並可重點加強粉刺較多部位如下巴、鼻翼兩側或額頭，記得避開眼週與嘴部敏感部位。可先將泥膜存放於冰箱中再拿來敷臉，以冰鎮舒緩夏日的肌膚。

六、打圈按摩沖洗

敷臉約10-15分鐘後用溫水沾濕臉部，輕柔打圈按摩，尤其是粉刺較多部位，能幫助帶走老廢角質與浮出的粉刺，最後再用溫水清洗乾淨；不建議敷臉過久，甚至等到泥膜完全變乾、緊繃肌膚，反而容易讓肌膚水分流失。

七、用粉刺棒刮掉浮出粉刺

由於泥膜的吸附力，淺層的粉刺在敷臉時可能鬆動浮出，可用一端帶有擠壓圈的粉刺清除棒輕輕刮除，避免用手指擠壓而造成假性毛孔粗大。

八、保濕修護

毛孔乾淨暢通後，處於張開的狀態，這時記得要進行日常保養，尤其加強保濕，才能修護肌膚屏障、收斂毛孔並維持潤澤彈性。

九、定期敷臉

泥膜不是使用一次就完全解決肌膚困擾，我們每天都在累積油脂髒污，所以需要定期使用，一般來說每週1-2次即可，油性肌膚可適量增加頻率，但是，過度清潔也容易造成肌膚傷害，切忌天天敷泥膜，每次時間也不宜過長，同時也不宜和其它去角質產品並用。

十、注意過敏反應

多數人在敷泥膜時會覺得有點刺痛感，但可能過沒多久就消失，有廠商說是泥膜在發揮功效，也有網友說是因為缺水、或者皮膚屏障受損導致表面有小傷口，是以某些成分在滲透時會刺激皮下神經。不論哪派說法是正確的，建議在選擇泥膜時挑選天然成份比例高的產品，可以減少人工合成香精或防腐劑等可能對肌膚造成的刺激，同時注意敷臉時與清洗後的肌膚狀況，如果敷臉時持續刺痛或者敷臉後會紅腫發癢，表示你的肌膚處於敏感狀態，建議要停止敷泥膜。

最後特別提醒，很多人在夏日出遊後，覺得臉部累積不少髒污，甚至擦了防曬乳覺得油膩洗不乾淨，一回家就想馬上敷清潔泥膜，但是，白天日曬可能導致肌膚處於缺水狀態，為了避免肌膚更加過敏不適，修護肌膚的第一步建議要先加強保濕，等肌膚舒緩後隔日再進行重點加強的清潔或美白動作。

 

 

 

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