全方位認識角鯊烷:接近人體皮脂的保濕成分

 

角鯊烷是目前熱門的明星保濕成分,常被用來取代一般植物油或礦物油,廣泛應用在保濕、修護及抗老產品中。本文將帶你深入了解角鯊烯(Squalene)和角鯊烷(Squalane)的區別,以及角鯊烷的來源、保養功效,還有如何選購角鯊烷保養品或透過飲食補充,讓你能更全面地使用角鯊烷產品來維持健康膚質與健康生活。

 

▋ 角鯊烷 vs. 角鯊烯:功效與差異

角鯊烷(Squalane)與角鯊烯(Squalene)都是具封閉性與阻絕性的保濕成分,有助於強化皮膚屏障,減少水分流失。但是,這兩個成分在穩定性與滲透性上有所不同。 

▋ 什麼是角鯊烯(Squalene)?


角鯊烯是人體皮脂膜的天然成分之一,能幫助保濕並抵禦外在環境刺激。

然而,隨著年齡增長,特別是30歲以後,皮膚中的角鯊烯含量逐漸減少,導致皮膚乾燥、屏障功能下降,因此需要額外補充。

不過,角鯊烯屬於不飽和碳氫化合物,分子結構具有2個雙鍵,化學活性較高,容易氧化變質,影響保養效果與產品穩定性。 

▋ 角鯊烷(Squalane):更穩定、更親膚的保濕成分


為了提升穩定性,科學家透過氫化技術將角鯊烯轉化為角鯊烷,這是一種飽和碳氫化合物,因為擁有以下優點,成為許多高效保養品的關鍵成分,特別適合乾性肌、敏感肌與熟齡肌長期使用

⏺︎ 更穩定:不易氧化變質,保存期限更長。

⏺︎ 親膚性高:分子結構更接近人體皮脂,滲透力強,且更親膚、不易引發過敏,適合各種膚質使用。 

 

▋ 什麼是皮脂膜?

皮膚角質層表面有一層薄膜,俗稱皮脂膜(Skin Surface Lipids),由皮脂和汗液組成,是肌膚的天然屏障。其中,皮脂主要是「三酸甘油酯、蠟酯、角鯊烯和脂肪酸」的混合物。皮脂膜能保持肌膚油水平衡,防止外界刺激和細菌侵入。

 

▋ 角鯊烷與角鯊烯的區別

特性角鯊烷角鯊烯
英文SqualaneSqualene
化學分子結構飽和碳氫化合物(C30H62)不飽和碳氫化合物(C30H50),含有兩個雙鍵
來源動物或植物來源,少量是人工合成人體內的天然皮脂成分,自然存在於魚肝油、橄欖油、或某些植物中,也可人工合成
質地質地輕盈,不油膩、易吸收較為油膩
穩定性高度穩定,不易氧化,具有較長的保存期限相對不穩定,容易氧化
過敏性低刺激性成分,一般不易引發過敏不穩定時可能引發過敏,特別當產品未經妥善處理或儲存不當

 

橄欖和甘蔗等植物也含有豐富的角鯊烯,可萃取出純度高且穩定的植物性角鯊烷,溫和、不易對皮膚產生刺激,適合敏弱肌或受損肌膚使用。

▋ 角鯊烷的來源

▋ 動物來源:鯊魚肝油


早期角鯊烯主要提取自深海鯊魚的肝油,但由於對鯊魚的過度捕撈,引發了海洋生態和道德的爭議。因此,科學界和化妝品業開始尋求其他可持續的替代來源。

▋ 植物來源:橄欖、甘蔗等


研究發現橄欖和甘蔗等植物中也含有豐富的角鯊烯,經過提取和氫化後,可生產出純度高且穩定的植物性角鯊烷,不僅符合環保和永續發展的需求,也避免了動物來源的道德爭議。

而且,植物性角鯊烷更溫和,不易對皮膚產生刺激,適合敏弱肌或受損肌膚使用。(推薦:含甘蔗來源角鯊烷的抗老精華液無矽靈保濕霜

 

▋ 角鯊烷3大保養功效

角鯊烷是接近人類皮脂的封閉型保濕劑,屬於油相保養成分,比起一般的植物油和礦物油,角鯊烷更加輕盈、不黏膩,且不易對肌膚造成刺激,使用後能讓肌膚感受柔滑舒適。

角鯊烷主要有3大保養功效:

⏺︎ 保濕鎖水

角鯊烷能在皮膚表面形成一層鎖水保護膜,防止水分流失,同時維持油水平衡,使肌膚長時間保持滋潤。

⏺︎ 修復屏障

角鯊烷能修復受損的皮膚屏障,舒緩乾燥、紅癢、刺激等不適症狀,特別適合敏弱肌膚和因外界環境刺激(如紫外線、污染等)受損的肌膚。

⏺︎ 抗老化

角鯊烷有強大的抗氧化力,能減少外界環境對皮膚的損傷,同時改善肌膚保濕力,有助於減少細紋和皺紋、延緩老化。

 

角鯊烷保養品溫和親膚,適合所有膚質,尤其對於乾燥、敏感和老化肌膚,角鯊烷的保濕和修復力尤為突出。

▋ 角鯊烷保養品使用須知

▋ 4-1. 角鯊烷保養品適合所有膚質嗎?


角鯊烷成分輕盈親膚,早晚皆能使用,適合所有膚質,尤其對於乾燥、敏感和老化肌膚,角鯊烷的保濕和修復力尤為突出。

雖然角鯊烷溫和不刺激,但仍有少數人可能會對其過敏,敏弱肌膚應挑選不含酒精、香精與酸類刺激性成分的植物性角鯊烷產品,並在使用前進行小範圍過敏測試,確認無過敏反應後再大面積使用。

▋ 角鯊烷保養品適合痘痘肌嗎?


角鯊烯是皮脂膜的成分之一,當皮脂分泌過多時,角鯊烯比例隨之增加,由於角鯊烯不穩定且易氧化,與空氣和紫外線接觸後會變黏稠,進而阻塞毛孔,引發粉刺和痘痘問題。

然而,保養品中添加的是「角鯊烷成分」,穩定性佳,且質地輕盈、滲透力高,不易堵塞毛孔,能平衡皮膚的油脂分泌,因此適合油性肌膚使用。

如有疑慮,可選擇清爽型的植物性角鯊烷保養品,既能保持油水平衡,又不必擔心毛孔阻塞引發肌膚困擾。

▋ 4-2. 角鯊烷保養品適合哪個季節使用?


角鯊烷保養品適合全年使用,但可根據不同季節調整用量。

冬季乾燥時增加使用比例以增強保濕效果;夏季炎熱時減少使用量,因為角鯊烷質地輕盈,不會使肌膚感到黏膩,是非常適合夏季的保濕成分

▋ 4-3. 醫美後適合使用角鯊烷保養品嗎?


醫美後皮膚容易乾燥缺水或敏感泛紅,角鯊烷保養品能幫助修復乾燥受損的皮膚表層,提供必要的保濕和保護,加速皮膚康復。選購時,挑選不含酒精、香精、酸類等刺激性成分的產品,並建議在醫美療程後先諮詢醫生,確認所使用的保養品是否合適。

▋ 4-4. 孕婦是否適合使用角鯊烷保養品?


角鯊烷是接近人體皮脂的保濕成分,是安全且溫和的,適合孕婦使用。選購時,建議挑選不含刺激性成分(如酒精、香精、酸類)且是植物來源的角鯊烷保養品。

▋ 4-5. 異位性皮膚炎是否適合使用角鯊烷保養品?


異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis)又稱異位性濕疹,通常是因為肌膚屏障受損或免疫功能失調造成的慢性皮膚病。患者容易出現乾燥發炎症狀並反覆發作,給生活帶來極大困擾。

植物性角鯊烷屬於溫和的類皮脂保濕成分,能強化皮脂膜,協助緩解乾燥缺水或搔癢症狀。由於異味性皮膚炎患者的肌膚屏障已處於受損狀態,選購角鯊烷護膚品時,應避開含有酒精、香精與酸類等刺激性成分的產品。症狀嚴重時,仍須尋求專業醫師的診治。

▋ 4-6. 角鯊烷與其他成分的協同保養效果


角鯊烷成分滲透性佳,常被添加到各類保養品中,以提升整體護膚功效。以下是幾種常見的高效搭配方式:

⏺︎ 角鯊烷與神經醯胺


角鯊烷能在皮膚表面形成一層輕盈的油脂膜,有效鎖住水分、減少流失,使皮膚柔軟光滑,同時防止乾冷空氣等外界環境對肌膚的刺激。由於分子小、滲透力高,角鯊烷也能滲透到角質層,幫助保持角質層水分。

神經醯胺則是透過補充角質層中的神經醯胺,修復和強化皮膚屏障的完整性,幫助肌膚對抗乾燥和刺激。

角鯊烷與神經醯胺的搭配可加倍保護皮膚屏障,減少外界刺激與損傷。(推薦:含植物性角鯊烷與神經醯胺的抗老保濕霜)

⏺︎ 角鯊烷與玻尿酸


玻尿酸是水相保濕成分,能在肌膚表面形成吸水薄膜,具有500~1000倍的保水力,提供抓水保水作用。

角鯊烷則是輕盈的油相保濕成分,在肌膚表面形成油脂膜,幫助鎖水並抵禦外界刺激,同時滲透至角質層,提升角質層水分。

兩者結合,雙重強化肌膚保濕效果,提升彈性,減少細紋與皺紋的形成。(延伸閱讀: 玻尿酸保濕與抗老化:讓肌膚恢復年輕的關鍵

 

特級初榨橄欖油是植物性角鯊烯的絕佳來源,每天攝取少量橄欖油有助於提升體內角鯊烯含量。

▋ 補充角鯊烯的食物

角鯊烯(Squalene)是人體可以自行合成的天然油脂,約佔皮脂的12%,隨著年齡增加,體內製造量會減少,這時也可以直接從飲食中補充,避免提取後的穩定性與變質問題。可以補充角鯊烯的食物如下:

⏺︎ 動物來源


▫ 鯊魚肝油:是最著名也是最早的角鯊烯來源,尤其是深海鯊魚肝油,富含高濃度的角鯊烯。
▫ 魚類:富含角鯊烯的魚類也是很好的動物來源。

⏺︎ 植物來源


▫ 特級初榨橄欖油:植物性角鯊烯的絕佳來源,每天攝取少量橄欖油有助於提升體內角鯊烯含量。
▫ 其他來源:如米糠油、全麥麵包、大豆製品(如豆腐、豆漿與納豆)以及甘蔗等,都有助於提高體內角鯊烯含量。

目前市面上也有角鯊烯保健品,可以通過口服方式補充,作為從內而外改善皮膚健康的選擇之一,但服用前,建議有過敏史或特殊健康狀況的人先諮詢專業醫師。

◎【推薦】含「植物性角鯊烷」的保養品 :乳香雙效保濕霜乳香奇蹟精華液茉莉嫩采精華液

 


相關資料參考來源:
1. K. Gehring, J. M. Gonzalez, and T. W. Layton (2020). Squalane: A Natural Solution for the Skin Barrier. Journal of Cosmetic Dermatology.
2. M. Suárez-Fariñas, E. Guttman-Yassky, J. G. Krueger (2009). Broad defects in epidermal cornification in atopic dermatitis (AD) identified through genomic analysis. Journal of Investigative Dermatology.
3. A. Trompette, N. C. Wong, B. J. Marsland (2021). Gut-derived short-chain fatty acids modulate skin barrier integrity by promoting keratinocyte metabolism and differentiation. Nature Communications.